S'estén en direcció NE-SW pel centre de Portugal, entre els rius Mondego, al nord, i Zêzere, al sud. És un horst granític on actuà el glacialisme fins als 1 400-1 500 m, el qual donà lloc a la formació de llacs (Comprimida) i a glaceres de vall; la més important formà la vall de Zêzere. Malhão da Estrêla n'és l’altitud màxima (1 993 m).