Juntament amb l’illa de Tobago forma l’estat de Trinidad i Tobago. És recorreguda al N per una serralada que s’estén en direcció E-W, paral·lela a la costa, alta i rocallosa, que culmina a l’Aripe (940 m) i que és coberta de bosc dens. La part centromeridional és formada per una plana interrompuda per turons coberts de bosc, i les costes són baixes i pantanoses. El clima és equatorial, amb temperatures suavitzades per la influència marítima (mitjana de 27,4° C), i amb pluges de juny a desembre (1.758 mm anuals a la part occidental i 2.451 mm a l’oriental). És densament poblada (211,4 h/km2 [1980]), i hi ha la capital de l’estat, Port-of-Spain.