Llicenciat en ciències polítiques i en sociologia (1994) per la Universitat Autònoma de Barcelona, és autor dels reculls de poesia La casa del temps (1993), Jardí de silencis (1994), El somni del col·leccionista (1999), Les edats del fred (2005), La casa del tiempo (2007), Elogi de la veritat (2011), Solo la verdad es sexy. Poesía completa 1993-2020 (2020) i Barcelonàutiques (2024).
Ha dedicat treballs biogràfics a figures de la cultura catalana com Joan Capri (1998), Tísner (2001), el seu pare Salvador Escamilla (2003), Raimon (2004), Joan Manuel Serrat (2005), La Trinca (2006, 2007 i 2010) i Pepe Rubianes (1999 i 2009), entre d’altres. La conya nostra (2004) i Quina conya! (2004) són una aproximació a l’humor a Catalunya al llarg dels segles XX i XXI.
Ha publicat les novel·les Paraules d’amor (2011) i Que l’amor ens salvi de la vida (2013), diversos llibres de relats i reculls d’anècdotes, entre els quals, Històries del taxi (2008), Historias de detectives (2009) i Anécdotas de pediatras (2009), el llibre amb CD Vents d’aquí, vents d’allà (2014), amb deu biografies de cantautors catalans acompanyades d’un recopilatori de deu cançons emblemàtiques de la música catalana amb les versions en anglès de Halldor Mar, i els assaigs La semilla de la felicidad. Bután, una idea que inspira al mundo (2010) i ¿Quién dijo que todo está perdido? Un manifiesto humanista (2023).
Com a músic, ha publicat l’àlbum Mons diferents (1997), amb el grup Babel, el disc amb versions de cançons en italià La grande bellezza (2016) i l’àlbum amb cançons pròpies i duets amb Joan Manuel Serrat, Ana Belén, Soledad Giménez i Judit Neddermann El tiempo entre dos es secreto (2021).
Com a comunicador, des del 1997 ha presentat i dirigit programes de ràdio i televisió a Catalunya Ràdio, RAC1, RNE, TV3, Cuatro i TVE. L’any 2003 cofundà l’editorial Seurat i una agència de comunicació corporativa (Comunicación y Más).