S’inicià a les categories inferiors del FC Barcelona –fou un dels estendards de la Lleva del Mini–, on es proclamà campió d’Espanya juvenil (1994). La temporada 1994-95 jugà amb el Barcelona B i al final d’aquella temporada debutà amb el primer equip, amb el qual es mantingué fins a l’edició 1998-99 i coincidí amb el seu germà Òscar. Actuava d’interior esquerre, disputà 152 partits i marcà 14 gols. Fou dues vegades campió de Lliga (1998, 1999) i Copa del Rei (1997, 1998), una de la Recopa (1997), una de la Supercopa d’Europa (1997) i una de la Supercopa d’Espanya (1996). Fitxà per l’Espanyol (1999-2003), amb el qual disputà 114 partits de Lliga, marcà 17 gols i guanyà una Copa del Rei (2000). Posteriorment, jugà tres temporades amb el Vila-real (2003-06) i una amb l’Ajax (2006-07), on quedà campió de la Copa holandesa. Es retirà per culpa de les le-sions. Amb la selecció catalana jugà 10 partits i marcà un gol. Amb la selecció espanyola, fou campió d’Europa sub-21 (1998). En retirar-se exercí d’entrenador, fent de segon entrenador de Lluís Carreras al Centre d’Esports Sabadell a partir de la temporada 2010-11.