Regió muntanyosa de l’Europa central que forma part de l’arc carpàtic i que constitueix parcialment la frontera entre Polònia i Eslovàquia.
És una àrea d’altiplans d’una altitud mitjana de 500 m dominats per crestes de flysch,
agudes i escarpades, que culminen al Babia Góra (1 725 m). El principal recurs econòmic és l’explotació forestal, juntament amb la ramaderia.