El que cal saber de l’espondilitis anquilosant

  • L’espondilitís anquilosant és una malaltia inflamatòria crònica que afecta sobretot les articulacions de la columna vertebral i que, amb el pas del temps, hi causa anquilosament o pèrdua de mobilitat.
  • L’evolució de la malaltia és imprevisible. En general, presenta períodes d’exacerbació, durant els quals provoca dolors intensos en la zona de les articulacions afectades, i períodes de calma, en què no es presenten molèsties. De vegades, l’evolució s’atura espontàniament, i en d’altres progressa durant decennis i causa deformacions esquelètiques notòries que poden arribar a provocar limitacions importants del moviment articular.
  • Malgrat que la idea típica de l’espondilitís anquilosant és la d’una persona amb deformitats greus de la columna vertebral, com ara un encorbament notable cap endavant que l’obliga a flexionar els genolls si vol mantenir l’equilibri, actualment aquesta situació és excepcional, ja que el tractament que s’hi estableix controla el curs de la malaltia.
  • Cal que la persona que n’és afectada descansi més hores a la nit del que és habitual durant els períodes d’agudització, però mai no és aconsellable un repòs absolut. Si hom immobilitza les articulacions amb un repòs total al llit, se n’afavoreix la rigidesa permanent.
  • Els excercicis físics són molt útils en la prevenció de les deformitats de la columna, especialment la natació. Nedar d’esquena ajuda a reduir la curvatura de la columna cap endavant i eixampla el tòrax, la qual cosa afavoreix la respiració. En canvi, no és recomanable l’estil de braça, perquè facilita la curvatura de la columna. Alhora, la gimnàstica respiratòria és molt important per a mantenir una mobilitat adequada de la caixa toràcica.
  • Convé que els malalts dormin sobre un matalàs dur i que no facin servir coixí per evitar la flexió del coll i la part superior de la columna. Per la mateixa raó, és desaconsellable que s’utilitzin butaques toves. Per a combatre l’encorbament excessiu de la columna dorsal, convé estar-se ajagut de bocaterrosa una mitja hora cada dia.