Començà a competir el 1960 en l’equip amateurdel Kas. Durant el període 1960-67 competí pel Seat, Comella Gicomsa, Penya Ciclista Nicky’s, Riera Marsa i Peugeot, amb els quals arribà a les 40 victòries, entre les quals destaquen els campionats de Catalunya i Barcelona. La temporada 1968-69 passà al camp professional amb l’equip francès del Peugeot, en el qual corregué un parell d’anys i aconseguí un segon lloc en la general del Tour de Limoussin (1969). La temporada 1970-71 fitxà per l’equip Karpy i l’any següent participà en la Vuelta a Espanya. Posteriorment s’integrà a l’Oporto (1972) i deixà la competició un any després al Casera-Bahamontes. El seu fill Juan Carlos Cariñena Luqué, ciclista de carretera amateur, guanyà tres vegades l’Escalada a Montjuïc amateur(2003-05).