Fill de Miquel Arbós i Abadal. Competí fins l’any 1989 i aconseguí diversos títols de campió català de pista. L’any següent assumí el càrrec de director tècnic del Velòdrom de Barcelona. Entre el 1992 i el 1999 fou seleccionador català juvenil i sub-23. El 1996 fou també nomenat director tècnic de la FCC, on assumí la direcció del projecte federatiu Ideal Olímpic (1996-99) i entrenà ciclistes que assoliren renom com a professionals. A partir del 1999 es dedicà a la direcció d’equips de carretera.