Consisteix a nedar amb el cos en posició horitzontal ben paral·lel a la superfície de l’aigua, mentre les cames, mantingudes rígides, es mouen amunt i avall ajudant la propulsió i cada braç descriu alternativament un moviment circular que produeix tracció quan és sota l’aigua i que esdevé recuperació quan n'és fora. Aquest estil fou practicat per primera vegada i introduït a Europa per l’australià Cavill el 1902.
m
Natació