La capital és Daman (26 285 h [1991]). La part continental, situada al peu dels Sahyādri, forma la plana al·luvial del riu Daman, i ocupa 72 km2. El clima és tropical i hi abunden els aiguamolls. L’economia es basa en la pesca i en el conreu de l’arròs, el mill i els llegums. La població és majoritàriament hindi. Al principi del s XVI s’hi establiren els portuguesos, que construïren una fortificació a Diu i convertiren Daman en una escala important de les rutes comercials de la mar d’Aràbia. Des del 1559 estigueren sota domini portuguès, dependents de la província d’ultramar de Goa. Incorporats a la Unió Índia (1961), formaren l’estat de Goa, Daman i Diu fins el 1987, que fou creat el territori actual.