Resultats de la cerca

La pràctica de l’aiguagim ajuda a tonificar els músculs, a millorar-ne l’elasticitat i la resistència, a enfortir el sistema cardiovascular i la capacitat respiratòria, a corregir la postura i a reduir el cansament És recomanable per a les persones amb sobrepès, les que pateixen artritis, artrosi o hèrnies, o les que es rehabiliten d’una lesió Les sessions d’aiguagim, dirigides per un monitor, es componen d’uns exercicis bàsics com marxa endavant i endarrere, flexions, extensions de braços i cames, i exercicis que necessiten com a punt de recolzament el cantell de la piscina S’…

Fou fundada el 1979 per Ramon Canela Piqué, actual director general de les empreses del Grup DiR El nom inicial era DyR, sigla de Deporte y Recreación És la principal cadena de gimnasos de Catalunya i el 2011 tenia més de 700 treballadors i 82000 socis Té un total de 18 gimnasos 17 a Barcelona –dels quals, el DiR Maragall és el primer del grup– i 1 a Sant Cugat del Vallès La major part dels gimnasos disposen de sales de fitnes, d’activitats dirigides, de spinning, espais termolúdics i banys de vapor Alguns també tenen piscina, pistes de pàdel i esquaix, sales de boxa, solàrium,…

Es compon d’un seguit d’exercicis físics dissenyats amb propòsit terapèutic, educatiu o competitiu La gimnàstica terapèutica inclou exercicis que alleugen molèsties físiques o milloren la condició física en general Hi està associada la gimnàstica de manteniment de la forma, dins la qual s’hi inclouen activitats com l’aeròbic, la gimnàstica correctiva, la gimnàstica sueca i l’aiguagim La gimnàstica educativa instrueix els estudiants en la millora de capacitats físiques com l’agilitat, la força o el ritme La gimnàstica de competició inclou una sèrie de proves en categoria masculina i femenina,…