Resultats de la cerca

Perquè el treball muscular sigui realitzat de manera òptima, és convenient que en començar cada sessió d’entrenament s’executin una sèrie d’exercicis destinats a preparar els músculs i el sistema cardiorespiratori per a una activitat física intensa Així mateix, en finalitzar les sessions convé que es facin, a més, altres exercicis que tenen per finalitat d’evitar l’aparició de contractures musculars, alhora que serveixen perquè l’organisme entri harmònicament en repòs Aquests exercicis se solen anomenar exercicis d’estirament, d’escalfament i de relaxació, respectivament

Els efectes de la crisi internacional van tenir conseqüències ambivalents en l'economia del país El descens en la factura de les importacions de petroli i aliments va compensar la davallada en les remeses dels emigrants També es va notar una recuperació de la producció de sucre i arròs, però en canvi van caure els preus internacionals de la bauxita En conseqüència, es va frenar la tendència acumulada de creixement del PIB i la balança de pagaments va acabar amb dèficit A més, al setembre va finalitzar un dels terminis del període d'adaptació de les exportacions de sucre a la Unió…

La condemna de Ratko Mladić, antic líder militar serbobosnià durant la guerra civil a Bòsnia, afegida a altres judicis que van finalitzar el 2017, va coincidir amb el tancament del Tribunal Penal Internacional per a l’Antiga Iugoslàvia La condemna de Ratko Mladić, antic líder militar serbobosnià durant la guerra civil a Bòsnia 1992-95, pel Tribunal Penal Internacional per l’Antiga Iugoslàvia TPIY, el mes de novembre, va tancar un dels capítols més foscos de la història recent de Bòsnia Mladić va ser condemnat a cadena perpètua acusat de genocidi, crims de lesa humanitat i crims…

La relaxació o recuperació comprèn l’execució d’una sèrie d’exercicis o l’adopció d’una sèrie de postures que cal realitzar en finalitzar cada sessió d’entrenament, i que tenen com a objectiu evitar les contractures musculars derivades del treball muscular intens, així com facilitar l’eliminació de les restes metabòliques que produeix el treball muscular Cal que la durada d’aquests exercicis sigui d’uns 5 minuts La mecànica dels exercicis de relaxació consisteix concretament a estirar els músculs i les articulacions que prèviament han estat sotmesos a un treball intens Els…

Es denomina pubertat el període de la vida en què es produeixen les múltiples transformacions en els plans físic, mental i psicosocial que, en conjunt, constitueixen el pas de la infància a l’edat adulta En definitiva, es tracta d’una crisi biològica orgànica i intellectual en què s’assoleix la culminació de diversos processos del creixement, ja que en finalitzar l’etapa s’adquireix l’alçada, el pes i les dimensions corporals que es mantindran en l’edat adulta de la maduresa sexual, amb l’inici de l’activitat reproductora, l’aparició de les característiques físiques corresponents…

El Nepal va continuar endavant amb la seva una doble reconstrucció En primer lloc, la de la pau i la política, que va començar el 2006 quan va finalitzar la guerra civil entre el Govern i la guerrilla maoista Al febrer, el país va celebrar unes noves eleccions en què el líder de la coalició comunista i ex-primer ministre, Khadga Prasad Sharma Oli, va assolir una còmoda majoria de dos terços a les dues cambres Aquest resultat li prometia un mandat sense entrebancs, però, segons els crítics, no ho va saber aprofitar per impulsar polítiques de profunditat En segon lloc, la…

Les relacions entre el Govern i l’oposició no van millorar i això va impedir que es pogués arribar a un acord per a establir una llei electoral que permetés celebrar les eleccions legislatives i municipals abans de finalitzar l’any 2014 Després de diferents ajornaments, tampoc es van poder dur a terme en la darrera data acordada del 26 d’octubre, perquè la llei electoral es va encallar en el Senat En aquestes condicions, les previsions es van traslladar al primer trimestre del 2015, quan finalitzen els mandats dels senadors i diputats actuals Respecte a l’àmbit exterior, el…

L'any 2009 va ser, sens dubte, el de la pacificació sagnant del conflicte armat a Sri Lanka Després de vint-i-sis anys de lluita armada, que en molts moments va esdevenir una guerra civil oberta, al mes de gener, l'exèrcit va fer públic que havia aconseguit prendre la capital guerrillera, Kilinochchi, i poc després, el principal bastió militar dels tàmils, Mullaittivu Aquests dos cops crucials van deixar clar que l'LTTE afrontava una lenta derrota i van ser el principi del final d'una ofensiva a gran escala iniciada per l'exèrcit de Sri Lanka el 2007 Això va ser després de l'arribada al poder…

Les eleccions generals del mes de novembre van donar la majoria, per un estretíssim marge 50,2%, al president en exercici Frank Bainimarama, en el poder des del cop militar que ell mateix va liderar el 2006 En segon lloc, va quedar el Partit Social Democràtic SODELPA, liderat per Sitiveni Rabuka, també un exmilitar colpista que, a pocs dies dels comicis, va ser interrogat sota sospita de corrupció El país va mostrar un reacostament a Austràlia, en detriment de Pequín, el qual es fa evident en la reactivació de la base militar de Black Rock, que administraran conjuntament els dos països i que…

La distensió entre els Estats Units i l’Iran va finalitzar quan el president Trump va anunciar, al maig, la seva retirada de l’acord sobre el programa nuclear iranià del 2015 L’Iran, per la seva banda, va alertar que tornaria a processar urani enriquit si l’acord fracassava, malgrat que les altres potències –el Regne Unit, França, Rússia i la Xina– el van continuar avalant Els efectes immediats de l’anunci nord-americà van ser la caiguda de la moneda iraniana al llarg de l’any i l’increment de la inflació Mesos més tard, els Estats Units va reprendre les sancions contra l’Iran,…