Durant el son el cervell continua actiu fent unes funcions necessàries per a obtenir de l’organisme el màxim rendiment durant el dia. El cos humà està programat mitjançant un rellotge biològic, per a dormir de nit i estar desperts de dia.

El cervell, quan es fa fosc, secreta una substància, la melatonina, que convida a la son. Això explica que la qualitat del son durant el dia mai no sigui com la de la nit.

El son és un estat fisiològic que constitueix el període de descans en què la consciència i la voluntat estan suspeses totalment o parcialment, i les funcions orgàniques resten, per...