OBRES

OBRES

Divulgació científica
Estadístiques

☰ Navegació pel sumari

Gran enciclopèdia catalana

Exercici físic i repòs en la vellesa

Per bé que no és estrany que molta gent pensi que els ancians, a causa de les progressives limitacions naturals, hagin de deixar de banda pràcticament les activitats físiques, pot afirmar-se categòricament que aquest és un concepte erroni. Ara per ara, la pràctica d’exercici físic moderat i regular, adaptat a les possibilitats de cada cas, constitueix un dels factors prioritaris que tendeixen a proporcionar una millora en la qualitat de vida de la gent gran.

Tot i que a partir de la sisena o setena dècada de la vida es produeix una minva progressiva dels teixits corporals i de les seves funcions, a menys que pateixi alguna malaltia concreta que li limiti les activitats, l’ancià pot mantenir una autonomia suficient per a atendre la seva cura personal i dur una vida de relació social satisfactòria. Entre les limitacions que pot presentar en aquest sentit, les més rellevants són les de l’aparell locomotor, per l’atròfia de les masses musculars, la pèrdua de densitat òssia i la minva de la mobilitat articular. Precisament, aquesta mena de limitacions són les que, equivocadament, poden fer pensar que està condemnat a la immobilitat.

VOLS VEURE TOT L’ARTICLE?

Dona't d'alta a Enciclopèdia.cat mitjançant l’enllaç https://www.enciclopedia.cat/donat-dalta

i podràs consultar gratis tots els continguts de +enciclopèdia

Llegir més...