- La cefalea és una sensació de dolor localitzat al cap que es pot presentar com a símptoma en una gran diversitat de malalties del sistema nerviós i trastorns generals. Però, sovint, la cefalea no és deguda a cap malaltia, sinó que constitueix un trastorn en si mateixa, amb un tractament específic.
- Gairebé tothom pateix ocasionalment d’algun episodi esporàdic de cefalea que es pot resoldre amb un analgèsic comú i no requereix assistència mèdica. Ara bé, quan la cefalea esdevé continuada o es repeteix molt sovint, convé de consultar-ho al metge per tal que en diagnostiqui la causa o indiqui un tractament.
- És estrany que el consum esporàdic de fàrmacs analgèsics simples com ara l’àcid acetilsalicílic o el paracetamol causi efectes perjudicials. Cal evitar, però, l’administració habitual d’aquests medicaments sense control mèdic, perquè poden arribar a produir alteracions digestives o renals importants.
- les tècniques de relaxació o la psicoteràpia poden ésser útils per a evitar les cefalees repetitives perquè poden ajudar a resoldre la causa més freqüent del trastorn, que són les situacions de tensió psíquica per sobrecàrrega de feina, conflictes emocionals, estats d’ansietat o depressió.
- La migranya és un tipus de cefalea molt habitual que afecta especialment persones que han heretat de llurs progenitors una predisposició especial a patir-ne. Aquesta tendència es pot presentar des de l’adolescència i matenir-se tota la vida, però se’n pot reduir considerablement la intensitat i la freqüència de les crisis amb un tractament individualitzat, adequat a cada persona.
- Sovint, les crisis de migranya es poden prevenir si hom manté un ritme de son regular i evita les situacions de tensió psíquica o el consum de begudes alcohòliques o d’uns determinats aliments o fàrmacs. Les persones que en pateixen han de consultar el metge perquè les orienti sobre les modificacions dels hàbits de vida que poden ésser útils en cada cas concret.