- L’osteoporosi és el trastorn més habitual del metabolisme ossi. Consisteix en una disminució de la densitat del teixit de l’os, a causa de la qual els ossos esdevenen més fràgils.
- La disminució de la densitat òssia ès un procés fisiològic que es presenta de manera natural amb el pas dels anys. Només és considerada una malaltia quan provoca manifestacions, com ara dolor o fractures. Si es descobreix casualment en efectuar estudis per a d’altres malalties, no cal aplicar-hi tractament si no genera símptomes.
- Durant el tractament de l’osteoporosi, cal que hom segueixi una dieta rica en calci. En general, totes les persones grans haurien de beure com a mínim dos gots de llet cada dia. Si presenten intolerància gastro-intestinal als productes lactis, cal administrar suplements de calci amb injeccions.
- No convé que les persones afectades per aquesta malaltia reposin gaire temps seguit, perquè la immobilitat prolongada pot agreujar notablement la malaltia. En canvi, és molt recomanable que facin alguna mena d’exercici, com ara una passejada diària.
- De vegades, el fet de saber que els ossos es poden fracturar fàcilment i la dificultat que poden tenir a caminar normalment fan tanta por a les persones grans que no volen passejar. En aquests casos, és recomanable que utilitzin un bastó, que els donarà seguretat en els desplaçaments.
- El dolor que afecta l’esquena es pot atenuar amb l’aplicació d’escalfor i efectuant-hi massatges que relaxaran la musculatura de la zona, la contracció de la qual incrementa les molèsties doloroses.
- Cal que les persones que en són afectades no agafin objectes pesants, perquè en fer-ho s’exigeix als debilitats ossos de la columna vertebral un esforç que podria ultrapassar llur capacitat i causar la fractura d’una vèrtebra.
- Quan el tractament d’una fractura requereix l’aplicació de guix o d’un element ortopèdic, no cal que es mantingui un repòs total. Al contrari, convé que, amb el control del fisioterapeuta, hom efectuï exercicis destinats a enfortir tant els ossos com la musculatura de la resta del cos.